Adet Döneminde Karın Ağrısı ve Adet Sancısını Geçirmenin Yolları

Adet Döneminde Karın Ağrısı ve Adet Sancısını Geçirmenin Yolları

Kadınların  ergenlik çağı ile birlikte karşı karşıya kaldığı, yaş ilerledikçe, özellikle de doğum yapmayı izleyen dönemde azalan adet  krampları, adet sancısı ya da halk dilinde adet dönemi karın ağrıları, zaman zaman kadının hayatını felç edecek kadar şiddetli geçebiliyor. Özellikle kanamanın yoğun olduğu günlerde karın altında başlayan ve belde de hissedilen bu kramplar, çok şiddetli ve dayanılmaz bir hal almadığı sürece adet döngüsünün bir yan etkisi ve basit bir rahatsızlık olarak görülüyor.

Adet Sancısı Nedir?

Adet sancısı, tıp dilindeki ifadesiyle dismenore, adet dönemlerinde karnın alt kısımlarında hissedilen, zaman zaman bel ya da uyluklara da vuran ve azalıp artan bir karakter gösteren  kramplardır.

Adet Sancısı Neden Kaynaklanmaktadır?

Adet sancısı, adet döneminin doğal bir yan etkisidir. Temelinde yatan sebep, adet döneminde doku atılması sırasında rahim duvarındaki kasılmalara bağlı olarak vücutta ağrıya  yol açan kimyasalların salgılanmasıdır.

Adet Sancısı Türleri Nelerdir?

Adet sancısı tıp dilinde sekonder dismenore ve psimer dismenore olarak ikiye ayrılmaktadır. Primer adet sancısı, doğal olarak görülen ve adet kanaması dışında temelinde herhangi bir nedenin yatmadığı ağrılardır. Sekonder  adet sancılarında  ise krampların altında başka bir sağlık sorunu yatmaktadır. Bu sağlık sorunlarının başında rahimde  yer alan tümörler, üreme organlarında yayılan bir enfeksiyon sayılabilir.

Adet Sancısında Tehlike Sinyalleri

Adet sancısı, çoğu kadın için primer türde yaşanır. Ancak adet sancınız, dayanılmaz derecedeyse, günden güne şiddetlenerek sürüyorsa  ya da normalde hissettiğiniz adet sancılarına göre belirgin derecede şiddetinde bir artma varsa altında yatan sebebin araştırılması için doktorunuza başvurunuz.

  Süt Diyeti Nasıl Yapılır Açıklamalı Tarifli

Adet Sancısını Geçirmenin Yolları

Adet sancısı, bazı dönemlerde kadın için rahatsız edici olabilmektedir. Adet döneminde ağrı kesiciler işe yarayabilmektedir ancak adet sancılarını öncelikle doğal yollarla geçirmeye çalışmak gerekir. Adet sancısını hafifleterek geçirmek için şu yolları deneyin:

1. Sıcak bir duş alın. Sıcak duş, krampları hafifleterek rahatlamanızı sağlayacaktır.
2. Sıcak, adet sancılarına birebir gelmektedir. Bu sebeple ütü ile iyice ısıttığınız mendil ya da bir el havlusunu, karın bölgenizde bir süre tutarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
3. Adet dönemlerinde adaçayı  ve civanperçemi ağrınızın hafiflemesinde etkili olan bitki çağlarının başında gelir.
4. Adet döneminde beslenmenize dikkat ederek  ve demir, kalsiyum, E vitamini bakımından zengin beslenerek de adet sancılarınızın hafif  geçmesini sağlayabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Yılan Yağı Nedir? Nasıl Kullanılır ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
error: Sitemizden izinsiz içerik alıp,yayınlayanlar hakkında hukuki işlem başlatılacaktır.
Kapalı

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün