Adet Kanamasını Durdurmada Etkili Yöntemler

Adet kanaması kadınların her ay düzenli geçirdiği ve normal şartlar da 3 ile 7 gün arası görülebilen bir döngüsel olaydır. Fakat bu zaman dilimi bazı kadınlar da fazla olabildiği gibi bazı kadınlar da ise daha fazla sancılı geçebiliyor. Bu durumu yaşayan kadınların regl nasıl kesebilirim düşüncelerini çok iyi anlayabiliyoruz ve bunun önüne geçebilmek adına sizlere bazı doğal adet kanamasını durdurma veya kısmi olarak kesme yollarını anlatacağız. Özellikle belirtmek gerekirse adet kanamasını durdurma her kadında aynı tepkimeyi vermeye bilir bu biraz da bünye olayı diyebiliriz. Bu yüzden adet kanamasında fazla artış olduğunu veya çok fazla sürdüğünü düşünüyorsanız bir doktora danışmanız sağlığınız açısından daha da iyi olabilir.

Adet Kanamasını  Durdurmak İçin Bitkisel Çözüm

İlaç dışında bugün bir çok bitkisel besin adet kanamasını hızlı bir şekilde durdurma özelliğine sahip içeriklere sahiptir. Bu bitkisel ürünlerin başında ise ; demirhindi, kişniş tohumu, portakal suyu, nane ve Bektaşi üzüm suyu, brokoli suyu-elma suyu karışımı, turp rendesi ve ayran karışımı, kabak, papaya, rezene, karabuğday, elma sirkesi, tarçın, kekik çayı gelmektedir.

Regl Dönemi Pekmez
Regl Dönemi Pekmez

Pekmez

Uzun yıllardır kansızlık sorunu yaşayan insanlar içinde sıklıkla önerilen pekmez, adet kanaması yaşanması durumunda da oldukça iyi gelebilecek bir besindir. Özellikle adet döneminde kaybedilen kanın tekrar kazanılmasında oldukça önem arz etmektedir. Günde bir bardak süt ile karıştırılmış 2-3 tatlı kaşığı pekmez oldukça yeterli olabilecektir.

Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi
Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi

Elma Sirkesi

Vücutta bulunan toksinlerin arınmasına etkili bir değere sahip olan elma sirkesi bu dönemde ihtiyacınız olabilecek bir uygulamadır. Adet döneminde düzenli olarak günde 3 kez  1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini ılık olacak şekilde bir bardak su ile karıştırarak tüketiniz.

Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu
Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu

Kırmızı Ahududu

Sadece adet kanamasında değil karın ağrısı çeken kişilerinde sıklıkla denediği yöntemlerden birisi olan kırmızı ahududu içermiş olduğu tannin sayesinde rahim kaslarınızın daha da güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sebeple bir yemek kaşığı kurutulmuş ahududu yapraklarını 10 dakika demlenecek şekilde bir fincan sıcak suya ekleyin. Daha sonrasında ise bunu süzüp içiniz, bu uygulamayı günde 2-3 kez uygulayınız. Kırmızı ahududu konusunda adet görmeye başlamış kadınlara tavsiyemiz bu uygulamayı sadece adet döneminde değil, adet döneminizden bir hafta önce de denemenizi ve adet döneminde devam etmenizi tavsiye ediyoruz.

Kırmızı Biber

Kan akışlarının düzenlenmesinde rol oynayan kırmızı biber farklı kanama sorunlarını da azalttığı gibi hormonlarınızı da dengelemektedir. Öncelikle yarım çay kaşığı toz biberi, ılık şekilde hazırlanmış bir bardak suya ekleyiniz. Tatlandırmak adına da içerisine az miktarda bal atıp iyice karıştırınız ve bu karışımı günde bir kaç kez tekrarlayınız.

Kişniş Tohumu Ve Hardal Tohumu

Belki de bir çoğunuz ilk defa duyduğu kişniş tohumu da adet kanamasını azaltmak için kullanılan yöntemlerden birisidir. 2 su bardağı su içerisine bir tatlı kaşığı kişniş tohumu ekleyip, yarıya inene kadar suyu kaynatınız ve iyice süzerek içerisine bir miktar bal katınız. Adet dönemi boyunca bu karışımı günlük 2-3 defa sıcak olarak içmelisiniz. Aynı uygulamayı hardal tohumu ile de yapabilirsiniz. Öğütülmüş olacak şekilde bir çay kaşığı hardal tohumunu bir bardak süt ile karıştırıp içmelisiniz.

Adet Sancısı Isırgan Otu
Adet Sancısı Isırgan Otu

Isırgan Otu Çayı

Geçmişten günümüze bir çok derde deva bulan ısırgan otu regl döneminde kadınların önemli yardımcılarından birisi oluyor. 2 çay kaşığı öğütülmüş olan ısırgan otunu 1 bardak suya katarak ortalama 8-10 dakika kaynatınız. Kaynama işlemi bittikten sonra çayın ılınması için 5 dakika kadar bekletiniz ve tadı biraz apır olduğu için içerisine bal katarak tüketmeniz daha güzel olacaktır.

Regl Dönemi Zencefil Çayı
Regl Dönemi Zencefil Çayı

Zencefil Çayı

Anti-inflamatuar özelliği sayesinde kanama oluşumuna etki eden prostaglandin hormonunuz azaltıp adet günleriniz daha kısa ve ağrısız olmasına yardımcı olabilecek bir şey de zencefildir. Bir tatlı kaşığına toz zencefili koyup, bunu bir bardak suya boşaltınız ve 10 dakikaya kadar kaynamasını sağlayınız. İçmeden önce biraz şeker ekleyerek tatlandırıp öyle içiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa uygulamanızda fayda vardır.

Adet Kanamasına Tarçın
Adet Kanamasına Tarçın

Tarçın

Zengin içeriğe sahip olan tarçın sadece adet kanamasını kesmekle kalmıyor sancılı olan bu dönemde sancı ve ağrılarınızın dinmesine de yardımcı oluyor. 1 çay kaşığı toz tarçını bir bardak su ile karıştırıp kısa bir süre kaynatınız. Kaynama bittikten sonra içerisine bal katarak tüketiniz. Bunu günde 2 defa uygulamanızı öneririz.

Adet Kanamasını Durdurmak İçin Yöntemler

Regl döneminde oluşan kanamayı durdurmak ve ağrıları dindirmek için etkili besinler ve gıdalar olduğu gibi fiziksel olarak yapacağımız bazı davranışlar adet dönemini daha rahat geçirmemize sebep olacaktır.

Adet Kanamasını Durdurmak İçin Sıcak Su
Adet Kanamasını Durdurmak İçin Sıcak Su

Sıcak Su Uygulaması

Adet döneminde karın bölgesini sıcak tutmak özellikle ağrılarınız için oldukça etkili bir yöntem olmakla birlikte adet kanamasının azalmasında da faydası vardır. Bu konu da su torbası kullanmanız daha iyi olabilir. Sıcak su torbasını karın bölgesinde 1015 dakika boyunca bekleyin. Özellikle ağrılarınızın artmasını beklemeden bu işlemi gündne 5-6 defa yapınız. Eğer evinizde sıcak su torbası mevcut değilse bile bu işlemi havlu ve benzeri şeylerle de yapabilirsiniz.

Spor Ve Egzersiz

Spor yapmak kan akışını hızlandırma da oldukça etkili bir davranıştır. Sağlık açısından da etkisi olan spor ve egzersiz adet döneminde vücutta ki kan akışını hızlandırır ve vücudun dengesini korumaktadır.

Adet Kanamasını Durduran İlaçlar Ve Doğum Kontrol Hapı

Bu dönemde bir çok kadının özellikle doğum kontrol hapları ile adet kanamalarını durdurduğunu bir çok kez duyduk. Fakat biz bu konuda bu şekilde yapın gibi bir yönlendirmeyi kesinlikle yapmıyoruz. Çünkü, gerek doğum kontrol hapları gerekse diğer ilaçlar adet kanamanızı aza indirebilir fakat sizlere de ciddi zararlar verebilir. Bu yüzden adet döneminde ilaç ile kanamayı durdurmak istiyorsanız bunu muhakkak bir doktor gözetimi ile veya önerisi ile yapmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
error: Sitemizden izinsiz içerik alıp,yayınlayanlar hakkında hukuki işlem başlatılacaktır.
Kapalı